بهبود قدرت عضلات، افزایش استقامت، کاهش چاقی، بهبود توان تحمل بدن، بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش انعطاف پذیری و بهبود تراکم استخوان مؤثر باشند
© 2024 تمام حقوق محفوظ است.